Waar lijnzaad goed voor is
Lijnzaad is een van de oudste gewassen ter wereld. Het heeft niet alleen een lekkere nootachtige smaak met een knapperige consistentie, het is ook rijk aan eiwitten, vezels en omega 3-vetzuren. Onderzoek toont aan dat het kan helpen het risico op sommige vormen van kanker te verlagen, een gezond gewicht te behouden en cholesterol en bloeddruk te verlagen. Ook is aangetoond dat het helpt bij goedaardige prostaathyperplasie.
Laten we eens dieper graven en ontdekken hoe je gemakkelijk wat van dat goeds aan uw dieet kunt toevoegen.